【ダイエットや筋トレ中の人にもおすすめ】ささみと新玉ねぎの大葉ポン酢
こんにちは、yo456(Follow @yo45611 )です。
今日は、ダイエットや筋トレ中にもおすすめな、低カロリー高たんぱくで作るのも超簡単な一品料理「ささみと新玉ねぎの大葉ポン酢」を紹介します!
短時間で作れる簡単レシピでありながら、栄養満点ですので、これから暑くなって食欲がない時にもおすすめです♪
もちろんお酒のおつまみにもgoodですよ!
■材料
(2人前)
■ポイント
- ささみは、ゆですぎると触感がぱさぱさしたり固くなってしまうので、さっとゆでるのがポイントです。低カロリー高たんぱくの代表格の食材なので、「ダイエットしたいけどちゃんと食べたい」という人や筋トレをしている人におすすめです♪
これから暑い季節になりますが、しっかり栄養のある食材を食べて元気に乗り切りましょう!
それでは♪
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